Månad: juli 2018

Att träna hemma

Träning hemma kan vara den perfekta lösningen om man konstant har brist på tid eller bara bor långt bort från närmaste gym. Det finns en mängd olika lösningar och övningar som passar utmärkt för den som tränar hemma. Det mest optimala sättet att träna hemma är förstås ett hemmagym. Detta kan sättas upp antingen som

Satsa mer på hälsan

Det behöver inte vara svårt att vara hälsosam, men det är helt klart lätt att vara ohälsosam. Väljer man inte att vara hälsosam skadar man alltid sig själv. Att satsa mer på hälsan betyder först och främst att man tittar på vilka ohälsosamma tendenser som finns i ens liv och gör ett aktivt val att