Kategori: Livsstil

Träna för en bättre hälsa

Att träning och vad man stoppar i sig hör ihop är nog ingen större överraskning för någon. Debet och kredit brukar man prata om när det gäller ekonomi och detsamma gäller intaget av föda, äter man så behöver man göra sig av med den energin och tränar man så måste man få i sig mat

Ett hållbart liv

Vi lever i en värld där vi konsumerar ganska mycket, det ser naturligtvis väldigt olika ut efter vilka förutsättningar vi har. Vi skaffar oss olika vanor och lever i mångt och mycket ett gott liv. Det kan hos vissa finnas en strävan efter att leva mer självförsörjande och mer hållbart. Allt för att vi vill

Sluta med dåliga ovanor

Det finns många ovanor som vi människor drar på oss av olika anledningar och som vi hade mått väldigt bra av att göra oss fria ifrån. Visst, en del laster måste man få ha i livet, men det gäller även att kunna se vad man skulle kunna få ut av att lägga några på hyllan

Att vara nöjd med sig själv

Många gånger så kanske vi klagar på att vi inte kommer i något plagg som vi köpte för flera år sedan. Vi förändras i våra kroppar ju äldre vi blir och att vara nöjd med sig själv är något som vi alla kan börja att fundera på. Det vi själva som har makten att göra

Att förändra sin livsstil

Många gånger så lever vi våra liv trots att vi skulle vilja förändra vår livsstil. Det är bekvämt att ha det som man alltid haft det. Även om en förändring är jobbig så kan det vara bra att göra denna förändring. Vi är vanemänniskor och vi kan ha vanor som inte alls är så bra

En hälsosam graviditet

Vid graviditet så gäller det att ha en så hälsosam graviditet som det bara går. Är du den som är van att träna så finns det ingen anledning att avsluta denna, prata med din barnmorska om du känner dig osäker. Att ha koll under sin graviditet är bra och det är endast du som kan