Kategori: Mat

Bygg om till ett mer funktionellt kök

Det kan mycket väl vara så att du har ett gammalt och omodernt kök i din bostad. Är det nu som du ska ta tag i det hela och bygga om till ett mer funktionellt kök där hemma. Det kanske bli så att du mer kommer att stå i köket och laga mat och fixa

Att lyckas i köket

Du kanske har ett stort intresse att få vara i köket och laga en massa olika rätter. Kanske både hälsosamma men också goda rätter. Att lyckas i köket är något som triggar dig och du vill verkligen få till de rätter som du tar dig för och lagar. En förutsättning för att du ska lyckas

Att skapa en förändring i sitt liv

Det kan kosta på att förändra sin livsstil, det är inget som man får gratis utan det kan vid vissa tillfällen vara riktigt jobbigt med en förändring. Men är men villig att göra denna förändring så kommer du att tacka dig själv i efterhand att du kämpade och stod ut när det var som kämpigast.

Därför borde du se till att inkludera pasta i ditt liv

Pasta är något som många älskar att äta. Men det finns nog en hel del som också förknippar pasta med kolhydrater och därför något man egentligen inte borde äta, eller åtminstone äta lite av. Men det finns många bra anledningar att äta pasta som du strävar efter att leva hälsosamt. Pasta är utmärkt innan eller

Vad har du i ditt skafferi?

Ett skafferi behöver regelbundet fyllas på då vi regelbundet plockar ur något för att äta. Vad har du i ditt skafferi? Finns det något där som kanske inte någon annan har eller är det ett relativt ordinärt skafferi med de allra vanligaste varorna? Vissa har stora skafferier andra har mindre. Organisera upp ditt skafferi Ett

Träning och varierad kost en bra kombination

Som de flesta vet så är träning bra för oss. Vi har allt för stillasittande arbeten idag så vi måste röra på oss i mer utsträckning. En varierad kost är också bra för oss då vi får i oss de viktiga näringsämnen som är bra för oss. Dessa två i en kombination, träning och varierad

Satsa mer på hälsan

Det behöver inte vara svårt att vara hälsosam, men det är helt klart lätt att vara ohälsosam. Väljer man inte att vara hälsosam skadar man alltid sig själv. Att satsa mer på hälsan betyder först och främst att man tittar på vilka ohälsosamma tendenser som finns i ens liv och gör ett aktivt val att

Testa det gröna

Allt fler börjar upptäcka den vegetariska maten, vilket inte är så konstigt eftersom vegetarisk mat tvärtemot vad många tror faktiskt är väldigt god. I en undersökning som gjordes förra året visade det sig att en av tio svenskar är vegetarian och antalet som väljer att skippa kött ökar stadigt hela tiden. För den som funderar

Må bättre i höst

Att må bra är något som de flesta (om inte alla) strävar efter. Man vill må bra, leva länge och vara lycklig. Men hur ska man göra för att lyckas med detta? Det är så klart individuellt men vi ska komma med några förslag på detta idag.  Först och främst är det viktigt att du

Klara middagarna lätt som en plätt!

I en stressig vardag är det svårt att planera in bra och varierade middagar. I slutändan kanske man äter skräpmat några gånger för mycket, eller så blir middagarna klara i mikron. Våra tips kan ge dig chansen att strukturera upp middagarna och få dig att äta bättre och mer varierat.  Matkassar – det perfekta sättet